Adakah sakit leher yang tidak menyenangkan disertai dengan pening, kelemahan umum dan keletihan? Semua ini harus menjadi panggilan bangun bagi setiap orang, kerana mana-mana gejala yang disenaraikan mungkin menunjukkan perkembangan osteochondrosis serviks.
Perlu merawat gejala yang membimbangkan seperti ini dengan penuh tanggungjawab, kerana jika tidak ada rawatan yang tepat pada masanya, patologi dapat menyebabkan pembentukan akibat yang lebih serius, termasuk hernia intervertebral.
Apakah osteochondrosis tulang belakang serviks?
Osteochondrosis serviks adalah penyakit degeneratif tulang belakang, dalam perkembangan yang mana struktur tisu penghubungnya berubah.
Penyakit ini sering disamarkan sebagai pelanggaran jenis lain, tetapi lawatan tepat pada masanya ke pakar membolehkan anda membuat diagnosis tepat pada waktunya dan memulakan rawatan langsung.
Perubahan degeneratif pada tisu tulang belakang serviks paling sering dijumpai dalam sejarah perubatan orang dewasa (45-59) dan tua (60-74).
Walaupun begitu, perlu diperhatikan: dalam masyarakat moden, terdapat peremajaan penyakit, yang disahkan oleh diagnosis berkala osteochondrosis tulang belakang serviks pada kanak-kanak dan remaja.
Adalah mustahak bahawa osteochondrosis dapat berlaku secara terpencil dan bersamaan dengan kekalahan bahagian lain, khususnya bahagian toraks, lumbal dan sakral.
Penyebab osteochondrosis serviks
Hari ini mustahil untuk menyebutkan sebab yang tepat untuk berlakunya proses degeneratif yang berlaku di cakera intervertebral. Tidak ada pengesahan bahawa osteochondrosis serviks adalah fenomena pikun.
Sejumlah kajian yang dilakukan oleh saintis dari berbagai negara membuktikan bahawa osteochondrosis tulang belakang serviks mempunyai faktor yang memprovokasi.
Di antara sebab-sebab kecenderungan perkembangan osteochondrosis leher, terdapat:
- tahap aktiviti yang rendah, tidak aktif dan gaya hidup yang tidak aktif;
- jenis kerja yang melibatkan beban statik pada tulang belakang serviks;
- berat badan berlebihan, tahap perkembangan fizikal yang tidak mencukupi;
- pelanggaran proses pengembangan tisu penghubung;
- kecederaan tulang belakang kronik;
- ubah bentuk tulang belakang, penggunaan bantal yang tidak selesa, tilam untuk berehat;
- kecenderungan genetik.
Sebilangan besar sebabnya berkaitan dengan satu cara atau cara lain yang berkaitan dengan proses semula jadi usang sistem tubuh, serta kemungkinan perkembangan patologi tisu tulang dan tulang rawan.
Apakah bahaya osteochondrosis serviks?
Penurunan tahap pergerakan dan kelenturan sendi yang terhad, kehilangan keanjalan otot dan tanda-tanda penuaan badan yang lain tidak dapat dielakkan, proses semula jadi yang menyertai seseorang dalam ontogenesis.
Gangguan kesakitan yang berlaku semasa pergerakan jauh lebih awal daripada usia penuaan yang semula jadi sering menyebabkan kehilangan kualiti hidup dan bahkan kecacatan.
Untuk menentukan bagaimana merawat osteochondrosis serviks, anda memerlukan perundingan profesional dari doktor anda. Sekiranya tidak ada diagnosis profesional, tepat pada masanya dan rawatan yang diperlukan, penyakit ini akan berlanjutan, yang tidak hanya boleh menyebabkan kemerosotan kesejahteraan, tetapi juga gangguan serius dalam fungsi sistem saraf dan vaskular.
Tanda-tanda dan gejala utama osteochondrosis serviks
Struktur rangka manusia, kemampuan untuk berjalan tegak dan ukuran kepala yang mengagumkan telah menyebabkan fakta bahawa beberapa bahagian tulang belakang adalah yang paling rentan, khususnya serviks.
Di antara ciri-ciri struktur tulang belakang serviks yang mencolok, perlu diserlahkan kehadiran vertebra, terutamanya bersaiz kecil dan sebilangan besar otot, yang berkaitan dengan penyakit ini seperti penyakit osteochondrosis yang paling kerap berlaku.
Kesakitan adalah sindrom penyakit tulang belakang yang paling biasa. Bergantung pada kawasan yang terjejas, ia dapat menumpukan perhatian:
- di tulang selangka dan / atau bahu;
- sepanjang keseluruhan tulang belakang serviks;
- bukan permukaan anterior sternum.
Agak sukar untuk menentukan tanda-tanda utama penyakit ini secara bebas, kerana dalam kebanyakan kes, penyakit ini tidak signifikan dan sangat tidak spesifik:
- sakit di kawasan tersebutleherterutamanya pada waktu petang;
- keterukan,sakit belakang;
- sedikit kebaskesemutan di bahu, tangan;
- keperitan,mengklik semasa memusingkan kepala.
Perkembangan penyakit ini disertai oleh sejumlah gejala utama yang sudah ketara.
Simptom vegetatif-dystonik
Ia dicirikan oleh rasa sakit di leher, terutama dirasakan di kawasan tepat di bawah belakang kepala.
Sensasi menyakitkan sering berlaku semasa tinggal berpanjangan dalam kedudukan yang sama, misalnya, pada waktu pagi.
Otot leher tegang, ada kesukaran untuk menggerakkan tangan ke sisi, kekakuan pada pergerakan jari.
Oleh kerana mampatan arteri vertebra, manifestasi neurologi sering dijumpai:
- sakit kepala berulang;
- loya;
- pengsan.
Simptom tulang belakang
Penyetempatan kawasan - di sebelah kiri belakang dada.
Dalam proses gangguan secara beransur-ansur struktur cakera intervertebral, pemampatan dan, sebagai akibatnya, pelanggaran akar saraf terjadi, yang menyebabkan penyempitan arteri dan urat, yang seterusnya menyebabkan pembentukan sindrom radikular dan iskemia .
Gangguan peredaran darah menyebabkan:
- sakit kepala migrain yang teruk;
- pening;
- gangguan penglihatan, tinitus;
- gangguan fungsi autonomi.
Dalam kes yang jarang berlaku, manifestasi sindrom kardinal dikesan, disertai dengan rasa sakit pada otot jantung, tekanan udara, dan gangguan irama jantung.
Tahap perkembangan osteochondrosis tulang belakang serviks dan gejala ciri mereka
Proses perkembangan penyakit ini berjalan agak perlahan, tetapi pada masa yang sama ia mempunyai 4 peringkat yang dapat dikesan dengan jelas:
- osteochondrosis tulang belakang serviks darjah 1 - berlakunya ketidakselesaan dan kesakitan kecil semasa berjalan berpanjangan, kedudukan statik. Permulaan pembentukan anjing laut dalam cakera intervertebral;
- osteochondrosis tulang belakang serviks darjah 2 - sensasi menyakitkan yang terang. Untuk menghilangkan rasa sakit, terapi manual dan ubat-ubatan yang sesuai digunakan;
- osteochondrosis tulang belakang serviks darjah 3 - kehadiran lesi yang jelas pada tisu penghubung di kawasan yang terjejas;
- osteochondrosis tulang belakang serviks darjah 4 - peringkat akhir perkembangan penyakit ini, yang dicirikan oleh kerosakan pada hampir semua bahagian tulang belakang.
Tahap terakhir perkembangan penyakit ini memerlukan campur tangan pembedahan, yang memerlukan pemulihan yang lama.
Diagnosis penyakit
Sekiranya terdapat gejala khas untuk mendiagnosis dan merawat osteochondrosis tulang belakang serviks, anda harus berjumpa dengan pakar ortopedik atau pakar neurologi.
Sebagai sebahagian daripada langkah diagnostik, pakar akan menentukan mobiliti dan kesakitan di kawasan leher, serta menilai tahap kepekaan, dan mengenal pasti gangguan fungsi lain.
Di antara kaedah diagnostik yang paling berkesan, adalah kebiasaan untuk membezakan:
- X-ray tulang belakang serviks, dilakukan dalam pelbagai unjuran;
- CT (tomografi dikira);
- MRI (pencitraan resonans magnetik) jika disyaki hernia / penonjolan.
Sekiranya terdapat gangguan peredaran darah, rheoencephalography juga dapat digunakan, dan juga pemeriksaan fundus.
Kemungkinan komplikasi
Kekurangan rawatan tepat pada masanya boleh menyebabkan komplikasi serius, termasuk:
- penonjolan cakera intervertebral(pembentukan hernia / penonjolan);
- pecah cakera intervertebral,disertai dengan mencubit saraf dan saluran darah, yang boleh membawa maut;
- radikulopati(kerosakan pada akar saraf), pembentukan osteofit (tulang belakang pada badan vertebra) dengan manifestasi banyak paresis dan kelumpuhan.
Bagaimana merawat osteochondrosis tulang belakang serviks?
Rawatan osteochondrosis serviks ditentukan oleh pakar dan bergantung pada tahap perkembangan patologi, bentuk perjalanannya dan ciri-ciri manifestasi klinikal penyakit ini.
Hari ini, kaedah yang paling berkesan untuk merawat penyakit ini adalah:
- rawatan dengan kaedah konservatif, termasuk ubat / bukan ubat;
- campur tangan pembedahan;
- gabungan teknik yang kompleks.
Fisioterapi
Menganggap kesan faktor fizikal pada kawasan yang terjejas. Dengan pendekatan bersepadu dan pelaksanaan semua prosedur yang kompeten, penambahbaikan menjadi jelas pada bulan kedua atau ketiga rawatan.
Antara bidang fisioterapi yang paling popular yang ditetapkan untuk rawatan osteochondrosis serviks adalah:
- elektroterapi;
- terapi gelombang kejutan;
- magnetoterapi;
- balneotherapy;
- terapi laser;
- urut getaran.
Urut leher untuk osteochondrosis
Urutan harus dilakukan dengan berhati-hati, tanpa menggunakan kekuatan paksa. Pelanggaran teknik mengurut boleh menyebabkan akibat negatif.
Posisi permulaan urut adalah posisi "rawan" atau "duduk dengan punggung lurus".
Semua teknik urut yang ada berdasarkan teknik seperti:
- membelai - mempengaruhi lapisan permukaan kulit. Ia dilakukan dengan telapak tangan dan hujung jari ke bawah dari belakang kepala, hingga ke tahap ketiga bahagian atas belakang;
- memerah - mempengaruhi lapisan dalam kulit di sepertiga bahagian atas belakang. Ia dilakukan dengan dua jari tangan (ibu jari dan jari telunjuk), dilakukan di leher;
- menggosok - tujuan utama adalah untuk memanaskan kulit dan meningkatkan aliran darah di kawasan yang dikehendaki;
- menguli - mempengaruhi tisu yang berbaring, mesti digunakan dengan berhati-hati, kerana penggunaan buta huruf dapat memperburuk keadaan.
Fisioterapidengan osteochondrosis serviks
Terdapat latihan tertentu untuk rawatan osteochondrosis serviks. Yang paling berkesan adalah:
Peregangan diri
Kedudukan permulaan: duduk / berdiri dengan punggung lurus.
Urutan pelaksanaan: sambil mengekalkan posisi awal, cubalah menurunkan bahu serendah mungkin, sambil meregangkan bahagian atas kepala ke atas.
Intensiti pelaksanaan: sekurang-kurangnya 10 kali (2-5 saat), sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
Urut sendiri
Inventori: tuala terry.
Kedudukan permulaan: duduk / berdiri, genggam leher dengan tuala, pegang hujungnya dengan tangan anda.
Prosedur: tarik hujung tuala secara bergantian, menguli otot-otot leher dengan lembut.
Penting! Semasa latihan, perlu memastikan bahawa tuala tidak tergelincir dan tidak mencengkam leher.
Gimnastik (lenturan / pemanjangan, putaran, selekoh)
Kedudukan permulaan: duduk / berdiri dengan punggung lurus.
Urutan pelaksanaan: dari posisi permulaan, lakukan kelenturan / pemanjangan yang lancar, putaran atau kecondongan kepala, pertama dalam satu arah, kemudian ke arah yang lain.
Intensiti prestasi: 5-7 pergerakan dalam satu arah.
Ubat untuk osteochondrosis serviks
Ini sangat penting semasa eksaserbasi, kerana melalui tulang belakang serviks saluran darah penting melewati, memberikan nutrisi ke otak.
Sebagai kaedah rawatan, tablet, suntikan, salap, serta agen topikal lain yang ditetapkan oleh doktor yang hadir boleh digunakan.
Penting! Ubat-ubatan sendiri dengan ubat-ubatan dari pelbagai kumpulan tidak boleh diterima dan boleh menyebabkan kecacatan, kematian.
Ubat anti-radang bukan steroid
Salah satu ubat yang paling berkesan, sering digunakan untuk osteochondrosis dalam bentuk suntikan, tetapi juga boleh didapati dalam bentuk tablet, tampalan dan salap.
Arah utama tindakan adalah mengurangkan kesakitan, menghilangkan bengkak dan radang.
Relaksan otot
Memberi pengurangan ketegangan otot yang berkesan, yang dapat mengurangkan kesakitan dengan ketara.
Tempoh rawatan yang disyorkan adalah 2 hingga 4 minggu.
Salap anti-radang, analgesik dan pemanasan untuk osteochondrosis serviks
Untuk meningkatkan keberkesanannya, ubat anti-radang dan analgesik mengandungi bahan steroid dalam komposisinya.
Tindakan memanaskan salap bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit, dan juga pemanasan, yang mengaktifkan aliran darah di tempat penggunaan ubat.
Chondroprotectors
Mereka digunakan untuk memperlambat proses degeneratif dan mempercepat pertumbuhan semula tisu penghubung. Mempunyai kesan kumulatif.
Rejimen dos yang disyorkan: dari 2 hingga 6 bulan.
Ciri-ciri pemakanan dalam rawatan dan pencegahan osteochondrosis tulang belakang serviks
Pemakanan yang betul adalah komponen yang tidak dapat dinafikan penting untuk menjaga kesihatan tubuh.
Dalam konteks pencegahan atau rawatan osteochondrosis tulang belakang serviks, dietnya, walaupun merupakan pembantu, tetapi pada masa yang sama merupakan komponen yang sangat ketara.
Matlamat utama pemakanan yang betul dalam rawatan atau pencegahan osteochondrosis adalah:
- penghapusan kemungkinan kekurangan nutrien yang diperlukan untuk pelaksanaan proses metabolik dalam tisu cakera intervertebral;
- mengekalkan berat badan yang optimum;
- mengurangkan risiko mengalami perubahan vaskular, mencegah gangguan peredaran darah.
Prinsip diet
Pemakanan untuk osteochondrosis serviks didasarkan pada prinsip rasionaliti dan fungsi:
- Minimumkan penghambatan - diet yang sihat bervariasi, seimbang dan pada masa yang sama tepu dengan semua bahan yang diperlukan.
- Mematuhi peraturan minum adalah komponen penting dalam mencegah degradasi tisu cakera intervertebral.
- Mengurangkan pengambilan garam - menghilangkan kemungkinan peningkatan beban pada saluran darah dan mengekalkan keseimbangan air dan elektrolit.
- Mengehadkan penggunaan pati dan gula, untuk menghilangkan kemungkinan gangguan metabolik.
Makanan yang dilarang dan disyorkan
Pemakanan dalam rawatan dan pencegahan osteochondrosis tulang belakang serviks memerlukan pengecualian produk seperti yang menyumbat badan seperti:
- alkohol yang mengganggu keseimbangan elektrolit air dan menimbulkan dehidrasi tisu;
- daging berlemak dan daging asap yang sukar dicerna;
- makanan berasid, pedas yang meningkatkan keradangan;
- produk separuh siap yang memberi kesan buruk kepada proses pencernaan;
- gula-gula, gula yang mengganggu peredaran darah.
Senarai makanan yang disyorkan merangkumi makanan yang mudah dicerna dari tumbuhan dan haiwan, kaya dengan protein, karbohidrat kompleks dan serat, termasuk:
- ayam, arnab, daging lembu tanpa lemak dan daging babi;
- Ikan dan makanan laut;
- produk tenusu, telur;
- bijirin pelbagai jenis;
- roti Gandum;
- buah-buahan, sayur-sayuran, beri dan herba.
Tindakan pencegahan
Asas kesihatan tulang belakang serviks manusia adalah punggung yang kuat, kesihatannya disebabkan oleh:
- tahap aktiviti fizikal yang mencukupi;
- mengekalkan berat badan yang optimum;
- katil yang selesa dengan bantal anatomi dan tilam berkualiti;
- menjaga postur yang betul;
- gabungan tempat duduk yang berpanjangan dengan tempoh rehat dan pemanasan fizikal;
- pematuhan pemakanan yang betul.
Di samping itu, disarankan untuk mengelakkan kecederaan leher dan, tentu saja, mengangkat beban yang tidak tertahankan.