Osteoartritis adalah penyakit kronik pada sendi, disertai dengan perubahan patologi pada tulang rawan hyaline, dan seterusnya pada tisu bersebelahan, kapsul sendi dan sinovium.
Lesi bersifat distrofik dan degeneratif, yang menyebabkan perubahan struktur tisu artikular, kehilangan fungsinya. Menurut statistik yang sama, 12% daripada jumlah populasi planet ini terdedah kepada arthrosis. Dari 62% hingga 65% dari semua episod penyakit ini berlaku pada orang yang berumur 60 tahun ke atas.
30-35% lagi kes kerosakan sendi dengan patologi ini berlaku pada pesakit berusia 40-60 tahun. Dan kira-kira 3% adalah golongan muda berusia 20-40 tahun.
Apa ini?
Dengan kata mudah, arthrosis adalah penyakit kronik di mana perubahan degeneratif-dystrophik progresif berkembang pada sendi kerana gangguan metabolik. Ini adalah patologi sendi yang paling biasa, didiagnosis pada 6-7% populasi. Dengan bertambahnya usia, kejadian itu meningkat secara mendadak.
Selalunya, dalam arthrosis, proses patologi melibatkan sendi tangan kecil (pada wanita 10 kali lebih kerap daripada pada lelaki), jari kaki, sendi intervertebral tulang belakang toraks dan serviks, serta sendi lutut dan pinggul. Arthrosis sendi lutut dan pinggul mendahului dari segi keparahan manifestasi klinikal dan kesan negatif terhadap kualiti hidup.
Arthrosis dicirikan oleh lesi kompleks alat artikular dan tambahan:
- chondritis - perubahan keradangan pada tulang rawan sendi;
- osteitis - penglibatan struktur tulang yang mendasari dalam proses patologi;
- sinovitis - keradangan membran dalaman kapsul sendi;
- bursitis - kerosakan pada beg periartikular;
- keradangan reaktif tisu lembut (otot, tisu subkutan, alat ligamen) yang terletak di unjuran sendi yang terlibat (keradangan periartikular).
Penyakit ini didiagnosis pada 2% orang di bawah umur 45 tahun, pada 30% - dari 45 hingga 64 tahun dan pada 65-85% - pada usia 65 tahun dan lebih tua. Arthrosis sendi besar dan sederhana di hujung kaki mempunyai kepentingan klinikal yang paling besar kerana kesan negatifnya terhadap taraf hidup dan keupayaan kerja pesakit.
Jenis arthrosis
Bergantung pada penyebab proses patologi di dalam sendi, arthrosis primer dibezakan, sekunder dan idiopatik.
Primer berkembang sebagai penyakit bebas, sekunder, akibat kecederaan atau jangkitan, dan penyebab bentuk idiopatik tidak diketahui. Sebagai tambahan kepada klasifikasi penyakit, bergantung kepada penyebab proses patologi, arthrosis dibezakan mengikut lokasi perubahan yang merosakkan:
- Gonarthrosis adalah jenis patologi yang paling biasa yang dicirikan oleh kerosakan pada sendi lutut. Selalunya, gonarthrosis dikesan pada orang yang berlebihan berat badan, dengan penyakit metabolik kronik di dalam badan, dan imuniti yang lemah. Arthrosis lutut berkembang untuk masa yang lama dan secara beransur-ansur menyebabkan kehilangan fungsi motor sepenuhnya.
- Arthrosis sendi bahu - penyebab utama proses degeneratif di kawasan ini adalah anomali kongenital pada perkembangan sendi bahu atau tekanan yang berlebihan di kawasan ini, misalnya, ketika memakai barang berat di bahu.
- Arthrosis pergelangan kaki - sebab utama perkembangan proses degeneratif pada sendi pergelangan kaki adalah trauma, keseleo, keseleo, dan patah tulang. Dalam beberapa kes, perkembangan proses patologi dapat memprovokasi penyakit autoimun - artritis reumatoid. Arthrosis pergelangan kaki mempengaruhi penari, wanita yang memakai kasut tumit tinggi, atlet.
- Uncoarthrosis atau arthrosis tulang belakang serviks - penyebabnya adalah kecederaan leher, osteochondrosis progresif, obesiti, gaya hidup yang tidak aktif. Berisiko adalah orang yang bekerja di komputer di pejabat. Sebagai tambahan kepada kesakitan yang teruk di leher, pesakit mengalami pening, kemurungan kesedaran, gangguan ingatan dan keletihan. Gejala ini disebabkan oleh pemampatan arteri vertebra, melalui mana nutrien dan oksigen memasuki otak.
- Coxarthrosis atau arthrosis sendi pinggul - penyebab utama kejadiannya adalah perubahan berkaitan dengan usia pada tisu sendi. Orang yang berumur lebih dari 45 tahun berisiko.
- Osteoartritis jari - berkembang dengan sebab yang sama seperti spondyloarthrosis.
- Polyarthrosis dicirikan oleh kerosakan pada banyak sendi dengan proses degeneratif progresif di dalamnya, sementara proses patologi melibatkan ligamen, otot dan tisu di sekitar sendi.
- Spondyloarthrosis - tisu saluran tulang belakang, iaitu kawasan lumbarnya, boleh mengalami kerosakan yang merosakkan. Wanita berisiko semasa bermulanya menopaus, kerana spondyloarthrosis berkembang dengan latar belakang kekurangan hormon seks wanita.
Punca arthrosis
Dua sebab menyumbang kepada pembentukan arthrosis - tekanan dan kekurangan nutrien yang mencukupi, yang membekalkan vitamin dan mineral untuk pembaikan tisu. Sendi setiap orang membawa beban. Bagi atlet dan penari, semasa melakukan kerja fizikal, beban pada kaki lebih besar, yang bermaksud bahawa sendi tulang cepat usang dan memerlukan pemakanan berkualiti tinggi. Dengan gaya hidup yang tenang, alat sokongan habis dengan lebih perlahan, tetapi juga memerlukan pembaharuan tisu secara berkala.
Oleh itu, keadaan utama kerosakan dan ubah bentuk sendi adalah kekurangan zat makanan, gangguan pencernaan komponen yang berguna, yang sering berlaku dengan gangguan metabolik.
Mari senaraikan faktor-faktor yang menyumbang kepada pemakaian sendi artikular dan gangguan metabolik:
- Kelemahan otot dan pembengkakan sendi yang tidak normal. Melemahkan satu atau lebih otot meningkatkan beban pada sendi dan mengagihkannya secara tidak rata dalam persimpangan tulang. Juga, pemuatan otot yang tidak betul terbentuk dengan kaki rata, skoliosis, oleh itu, dengan penyakit "tidak berbahaya" ini dengan usia, tisu tulang rawan habis, arthrosis muncul.
Kemungkinan arthrosis meningkat dengan senaman fizikal yang kuat.
Sekiranya beban harian melebihi kapasiti tisu tulang, mikrotrauma terbentuk di dalamnya. Di tempat kecederaan, penebalan muncul, yang tumbuh dari masa ke masa dan cacat sendi;
- Gangguan metabolik (penyakit gastrointestinal - genangan hempedu, dysbiosis, gastritis, kolesistitis, pankreatitis, penyakit metabolik - diabetes);
- Penyebab psikosomatik - psikosomatik arthrosis mengesahkan bahawa keadaan emosi negatif juga menjadi penyebab penyakit. Tekanan membentuk kekejangan otot, tekanan berterusan mengganggu pemakanan semua tisu (organ dalaman, tulang, sendi);
- Keturunan (jenis metabolisme dan kemungkinan gangguannya diwarisi, kecenderungan kelemahan otot atau pembentukan alat tulang yang tidak betul, pencernaan yang buruk - yang menjadi asas bagi perkembangan arthrosis pada usia tua).
Osteoartritis adalah penyakit sendi lusuh yang kehilangan bekalan mineral yang besar dan keupayaan untuk menahan tekanan dan kemusnahan. Oleh itu, seiring bertambahnya usia, kecenderungan penyakit ini meningkat. Selepas 70 tahun, arthrosis didiagnosis pada setiap pesara kedua. Oleh kerana beban maksimum jatuh pada kaki (seseorang bergerak - berjalan, berdiri, berlari, melompat), di sinilah tanda-tanda pertama arthrosis terbentuk.
Mekanisme perkembangan penyakit
Apabila ada sebab yang menyebabkan penyakit sendi dengan arthrosis muncul, proses patologi mula berkembang di dalamnya. Mekanisme perkembangan mereka tidak difahami sepenuhnya, tetapi tahap utama perubatan rasmi diketahui.
Pada tahap awal, terdapat penipisan struktur tisu tulang rawan dan perubahan abnormal pada cairan sinovial. Semua ini berlaku akibat gangguan metabolik, di mana tisu-tisu sendi tidak menerima komponen yang diperlukan dalam jumlah yang mencukupi, atau kehilangan sebahagian daripadanya.
Selanjutnya, keanjalan serat kolagen dan kelenturan tulang rawan hilang, kerana fakta bahawa dalam tubuh dengan kekurangan nutrien, asid hyaluronik tidak mempunyai masa untuk dihasilkan, yang memberikan kelembutan dan kelenturan komposisi struktur serat kolagen. Tulang rawan secara beransur-ansur mengering, menjadi rapuh dan retak. Cecair dalam kapsul sinovial secara beransur-ansur habis dan seterusnya hilang sepenuhnya.
Kekasaran dan pertumbuhan tulang padat terbentuk pada tisu tulang rawan. Pada masa yang sama, ubah bentuk tisu sendi yang lain berkembang, degenerasi patologi, distrofi dan kehilangan aktiviti fisiologi. Bagi pesakit, perubahan ini bermaksud penampilan kesakitan, kepincangan, kekakuan sendi.
Gejala arthrosis
Gambaran klinikal akut tidak tipikal untuk arthrosis, perubahan sendi secara progresif, perlahan-lahan meningkat, yang ditunjukkan oleh peningkatan gejala secara beransur-ansur:
- sakit;
- gangguan sendi yang terjejas;
- kecacatan sendi yang muncul dan bertambah buruk ketika penyakit itu berkembang;
- kekakuan;
- had pergerakan (penurunan jumlah pergerakan aktif dan pasif pada sendi yang terjejas)
Kesakitan pada arthrosis bersifat sementara yang membosankan, muncul ketika bergerak, dengan latar belakang tekanan yang kuat, pada penghujung hari (ia boleh menjadi sangat sengit sehingga tidak membiarkan pesakit tertidur). Sifat kesakitan yang berterusan dan tidak mekanikal untuk arthrosis tidak khas dan menunjukkan adanya keradangan aktif (tulang subkondral, sinovium, alat ligamen atau otot periartikular).
Sebilangan besar pesakit mencatatkan kehadiran kesakitan yang disebut yang berlaku pada waktu pagi setelah bangun tidur atau setelah lama tidak aktif dan berlalu semasa melakukan aktiviti fizikal. Ramai pesakit mendefinisikan keadaan ini sebagai keperluan untuk "mengembangkan sendi" atau "melepaskan diri. "
Arthrosis dicirikan oleh kekakuan pagi, yang mempunyai lokalisasi yang jelas dan bersifat jangka pendek (tidak lebih dari 30 minit), kadang-kadang ia dirasakan oleh pesakit sebagai "rasa jeli" pada sendi. Rasa tidak senang, kekakuan adalah mungkin.
Dengan perkembangan sinovitis reaktif, gejala utama arthrosis disertai oleh:
- kesakitan dan peningkatan suhu tempatan, ditentukan oleh palpasi sendi yang terjejas;
- kesakitan berterusan;
- pembesaran sendi, pembengkakan tisu lembut;
- penurunan julat pergerakan secara progresif.
Tahap dan darjah arthrosis
Dalam perjalanan penyakit ini, ubat membezakan antara tiga peringkat, yang berbeza dalam tanda-tanda penyakit, intensiti lesi dan penyetempatan. Pada masa yang sama, perbezaan dalam ketiga-tiga tahap tersebut berkaitan dengan jenis tisu yang mengalami perubahan patologi.
- Tahap pertama perkembangan arthrosis sendi adalah fasa awal penyakit ini. Ia dicirikan oleh kerosakan ringan pada tisu tulang rawan dan kehilangan fungsi fisiologi pada serat kolagen. Pada masa yang sama, pada peringkat pertama, gangguan morfologi kecil tisu tulang dan perubahan struktur dalam cecair sinovial diperhatikan. Tulang rawan sendi ditutup dengan retakan, pesakit mengalami sedikit kesakitan di tapak patologi.
- Tahap kedua - perkembangan arthrosis dengan peningkatan dinamik. Tahap ini dicirikan oleh penampilan kesakitan yang stabil, kepincangan. Terdapat perubahan morfologi dan distrofi pada tulang rawan; semasa diagnosis, pertumbuhan tisu tulang terungkap. Osteophytes terbentuk - pertumbuhan tulang yang dapat dilihat semasa pemeriksaan visual di lokasi lesi. Pada masa yang sama, proses perubahan degeneratif dalam kapsul sinovial berjalan, yang menyebabkan penipisan strukturnya. Penyakit pada fasa ini sering boleh memburuk dan kerap. Kesakitan secara beransur-ansur menjadi berterusan.
- Tahap ketiga - perkembangan aktif. Pada peringkat ini, cecair sinovial hampir tidak ada kerana degenerasinya, dan tisu tulang digosok satu sama lain. Mobiliti sendi hampir tidak ada, rasa sakit menjadi lebih jelas. Tulang rawan juga tidak ada kerana perubahan degeneratif dan atropik. Rawatan arthrosis sendi tahap ketiga dianggap tidak sesuai.
Sebagai tambahan kepada tiga tahap perkembangan patologi ini, terdapat tahap akhir - pemusnahan semua tisu sendi yang tidak dapat dipulihkan. Pada fasa ini, mustahil bukan sahaja untuk melakukan terapi yang berkesan, tetapi juga untuk menghilangkan rasa sakit.
Proses keradangan biasanya bermula pada tahap kedua lesi, dalam kes yang jarang berlaku, sekiranya tidak ada campur tangan perubatan - pada peringkat pertama. Selepas itu, semakin sukar untuk menghentikannya, dan ini boleh menyebabkan patologi sekunder, perkembangan mikroflora patogen di tempat penyetempatan penyakit.
Untuk mengecualikan akibat yang teruk, rawatan harus dimulakan dari peringkat pertama, dan pada masa yang sama, kaedah terapi intensif harus diterapkan. Pada peringkat terakhir, yang berkaitan dengan pemusnahan tisu tulang rawan sepenuhnya, hanya satu teknik yang dibenarkan untuk melegakan pesakit dan kesakitan dari sendi - artroplasti dengan penggantian lengkap atau separa bahagian komponen sendi.
Akibat
Akibat daripada rawatan tepat pada waktunya dan arthrosis sendi yang maju mengalami komplikasi seperti:
- kecacatan;
- ubah bentuk yang tidak dapat dipulihkan;
- berlakunya hernia vertebra;
- kekejangan sendi atau kekakuan;
- penurunan kualiti dan taraf hidup.
Kursus kronik, selain komplikasi ini, disertai dengan kesakitan yang kerap dan kerap, pemusnahan lengkap komponen struktur sendi, ketidakselesaan, ketidakupayaan untuk melakukan kerja fizikal dan bermain sukan.
Diagnostik
Diagnosis arthrosis didasarkan pada penilaian data anamnestic, manifestasi ciri penyakit, hasil kaedah penyelidikan instrumental. Perubahan indikatif dalam ujian darah am dan biokimia tidak biasa untuk arthrosis, ia hanya muncul dengan perkembangan proses keradangan yang aktif.
Kaedah instrumental utama untuk mendiagnosis arthrosis adalah radiografi; dalam kes yang tidak jelas secara diagnostik, pengimejan resonans dikira atau magnetik disyorkan.
Arthrosis sendi lutut dan pinggul mengambil tempat utama dari segi keparahan manifestasi klinikal dan kesan negatif terhadap kualiti hidup.
Kaedah diagnostik tambahan:
- arthroscopy atraumatik;
- ultrasonografi (penilaian ketebalan tulang rawan artikular, sinovium, keadaan kapsul sendi, kehadiran cecair);
- scintigraphy (penilaian keadaan tisu tulang kepala tulang yang membentuk sendi).
Bagaimana merawat arthrosis?
Lebih baik merawat arthrosis sendi pada peringkat awal, rawatan itu sendiri mestilah bersifat patogenetik dan kompleks. Intinya terletak pada menghilangkan penyebab yang menyumbang kepada perkembangan penyakit ini, juga perlu untuk menghilangkan perubahan keradangan dan memulihkan fungsi yang sebelumnya hilang.
Rawatan arthrosis berdasarkan beberapa prinsip asas:
- Oksigenasi sendi, atau terapi oksigen intra-artikular yang disebut.
- Terapi ubat.
- Penyumbatan intraosseous, serta penyahmampatan metaepiphysis.
- Diet Berkekalan.
- Sendi yang rosak mesti melegakan tekanan yang berlebihan. Sekiranya mungkin, ia mesti disimpan minimum selama rawatan.
- Ikuti rejimen ortopedik yang telah ditetapkan.
- Latihan fisioterapi.
- Mengikuti kursus fisioterapi, yang merangkumi magneto dan elektroterapi, gelombang kejut, dan terapi laser.
- Rawatan sanatorium. Untuk melakukan ini, perlu sekali setahun, atas cadangan doktor, untuk menjalani rawatan di pusat peranginan khusus.
Persediaan untuk rawatan arthrosis
Rawatan ubat dijalankan dalam fasa pembengkakan arthrosis, yang dipilih oleh pakar. Ubat diri tidak boleh diterima kerana kemungkinan kesan sampingan (contohnya, kesan negatif ubat anti-radang nonsteroid pada mukosa gastrik).
Terapi merangkumi ubat berikut:
- Ubat anti-radang. Memulakan terapi untuk arthrosis secara menyeluruh, anda dapat melambatkan perjalanan penyakit dan meningkatkan kualiti hidup dengan ketara. Perlu diperhatikan dengan lebih terperinci mengenai beberapa titik rawatan. Terutama, terapi ubat merangkumi pada peringkat awal - ini adalah penghapusan sindrom kesakitan, serta penghapusan proses keradangan yang terjadi pada sendi. Untuk ini, semua doktor menggunakan ubat anti-radang bukan steroid. Doktor yang berpengalaman tidak mengesyorkan pemberian oral mereka, kerana ubat ini menjengkelkan dinding perut pada tahap yang besar. Oleh itu, bergantung pada ubat yang dipilih, penggunaan intravena atau intramuskular digunakan. Kadang-kadang, sebagai agen pembantu, NSAID digunakan dalam bentuk salap, tetapi penyerapannya sangat rendah, sehingga kesan yang signifikan tidak dapat dicapai.
- Kortikosteroid hormon. Apabila arthrosis berada pada tahap eksaserbasi, disarankan untuk mengambil kortikosteroid hormon. Mereka disuntik ke sendi. Secara luaran, anda boleh menggunakan plaster, salap atau tincture khas, yang dibuat berdasarkan lada panas.
- Chondroprotectors yang bertujuan untuk memulihkan tulang rawan dan meningkatkan komposisi kualitatif cecair sinovial tidak akan berlebihan. Kursus ini berlangsung dalam jangka masa yang cukup lama, hingga saat ada peningkatan. Namun, jika kesan yang diharapkan tidak muncul dalam masa enam bulan selepas pentadbiran, ubat-ubatan tersebut harus dibatalkan. Juga intra-artikular, bersama dengan chondroprotectors, disarankan untuk menggunakan ubat-ubatan yang dibuat berdasarkan asid hyaluronik. Mereka menyumbang kepada pembentukan membran sel yang bertanggungjawab untuk pembentukan tulang rawan sendi.
Fisioterapi
Untuk melegakan kesakitan, mengurangkan keradangan, memperbaiki peredaran mikro dan menghilangkan kekejangan otot, pesakit dengan arthrosis dirujuk untuk fisioterapi:
- Dalam fasa memburukkan. Tentukan terapi laser, magnetoterapi dan sinaran ultraviolet,
- Dalam pengampunan. Elektroforesis dan fonoforesis yang ditunjukkan.
Di samping itu, prosedur termal, sulfida, radon dan mandi laut digunakan. Untuk menguatkan otot, rangsangan elektrik dilakukan. Urut lembut juga boleh digunakan semasa remisi.
Pembedahan
Sekiranya kaedah pendedahan yang disenaraikan tidak berkesan, sekiranya terdapat komplikasi, mereka menggunakan rawatan pembedahan arthrosis:
- Penyahmampatan metaepiphysis dan sekatan intraosseous yang berpanjangan (penurunan tekanan intraosseous di kawasan yang terjejas);
- Osteotomi pembetulan;
- Endoprosthetics sendi.
Pada peringkat awal penyakit ini, mekanik, laser atau debridement plasma sejuk digunakan (melicinkan permukaan tulang rawan yang rosak, membuang kawasan yang tidak sesuai). Kaedah ini berkesan menghilangkan rasa sakit, tetapi memberi kesan sementara - 2-3 tahun.
Ubat rakyat
Kebanyakan orang hari ini tidak mahu mengambil pil atau suntikan. Oleh itu, mereka mengemukakan soalan - bagaimana menyembuhkan arthrosis dengan bantuan ubat-ubatan rakyat? Sebahagian besarnya, dana tersebut bertujuan untuk meningkatkan nada badan, memperbaiki peredaran darah, menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Resipi ubat tradisional digunakan untuk merawat penyakit ini:
- Penyelesaian telur dibuat dari kuning telur segar, yang dicampurkan dengan cuka turpentin dan cuka sari apel dalam nisbah 1: 1: 1. Cecair mesti dicampurkan dengan teliti dan disapu pada sendi yang terkena semalaman. Kemudian anda perlu membungkus semuanya dengan selendang bulu. Disarankan menggosok selama 1 bulan 2-3 kali seminggu.
- Beli akar elecampane dari farmasi. Sebagai peraturan, ia dibungkus dalam bungkusan 50 gram. Untuk menyediakan warna, anda memerlukan setengah bungkus akar tanaman dan 150 ml vodka berkualiti tinggi. Bahan-bahannya dicampurkan, dimasukkan ke dalam botol gelap dan dimasukkan selama 12 hari. Gosok dilakukan sebelum tidur, dan jika boleh dilakukan pada waktu pagi.
- Penggunaan oatmeal rebus juga memberikan hasil yang baik. Ambil tiga hingga empat sudu besar oatmeal, tuangkan air mendidih dan masak dengan api kecil selama lima hingga tujuh minit. Jumlah air yang digunakan harus menyediakan bubur tebal, yang harus disejukkan dan digunakan sebagai kompres semalaman. Gunakan serpihan yang baru direbus. Bubur semalam tidak bagus untuk kompres.
- Daun birch, daun jelatang dan perbungaan calendula diambil dalam bahagian yang sama. Hasilnya, anda perlu mendapatkan dua sudu besar. Kami memasukkan koleksi yang dihancurkan ke dalam termos, mengisinya dengan satu liter air mendidih dan membiarkannya semalaman. Mulai keesokan harinya, anda perlu minum setengah gelas kaldu empat hingga lima kali sehari. Pengambilan preskripsi ini adalah dua hingga tiga bulan.
Warna daun salam, lobak, bawang putih dan biji-bijian rai juga dianggap berkesan. Rawatan arthrosis dengan ubat-ubatan rakyat akan paling berkesan jika digabungkan dengan ubat.
Pemakanan untuk arthrosis
Prinsip asas pemakanan untuk arthrosis dikurangkan kepada perkara berikut:
- Elakkan makan berat pada waktu malam untuk mengelakkan serangan arthrosis.
- Makan secara pecahan.
- Mengawal berat badan secara berterusan, untuk mengelakkan kenaikan berat badan,
dan, oleh itu, tekanan tambahan pada sakit sendi. - Apabila tidak ada penyakit yang memburukkan lagi, berjalan-jalan selepas makan.
- Menu perlu seimbang, disusun dengan doktor yang hadir.
Sama sekali tidak ada keluhan mengenai hidangan ikan - anda boleh memakan banyak daripadanya, secara semula jadi, dalam jumlah yang berpatutan.
- Jangan lupa pengambilan vitamin dari makanan secara berkala. Bagi pesakit dengan arthrosis, vitamin kumpulan B sangat relevan
- Daging jeli berperanan penting dalam rawatan arthrosis. Makanan sedemikian akan menjadi gudang sebenar unsur surih untuk sakit sendi. Komponen terpenting dalam aspic adalah kolagen yang berlaku secara semula jadi
- Vitamin B membantu pengeluaran hemoglobin. Ia boleh "diperoleh" dengan memakan pisang, kacang, kubis dan kentang. Perlu dibeli dengan herba dan kekacang. Mereka akan menjadi sumber asid folik. Hati, cendawan, produk tenusu, dan juga telur akan berguna. Mereka kaya dengan riboflavin.
Mengikuti rejimen rawatan yang ditetapkan oleh doktor, ada kemungkinan untuk mencapai penyakit ini dan penyakit tisu yang rosak mula tumbuh semula.
Pencegahan
Pencegahan arthrosis bermula dengan pemakanan yang betul. Perlu untuk mengurangkan pengambilan garam, serta makanan yang dapat mengganggu metabolisme. Ini termasuk kekacang, daging berlemak, dan alkohol. Diet merangkumi kubis, sayur-sayuran dan ikan.
Untuk pencegahan arthrosis, perlu menghadiri kelas pendidikan jasmani, melakukan pemanasan. Sekiranya boleh, lebih baik berjalan kaki beberapa kilometer. Juga penting untuk memantau berat badan anda dan mencegah kenaikan berat badan, kerana ini akan memberi tekanan tambahan pada sakit sendi. Tidak digalakkan mengambil pil untuk menurunkan berat badan, kerana boleh mengganggu metabolisme dalam badan.
Ramalan
Pandangan hidup adalah baik. Kelayakan prognosis sosial dan buruh bergantung pada ketepatan masa diagnosis dan permulaan rawatan; ia menurun apabila keputusan mengenai isu rawatan pembedahan penyakit ditangguhkan, jika perlu.